Kenapa Aku Perlu Berpuasa?

Ramadan dah nak dekat ni, mesti korang perasan vibe dia lain macam, kan? Bagi aku, Ramadan ni bukan sekadar bulan kesembilan dalam kalendar kita, tapi ia macam satu fasa untuk kita "reboot" balik jiwa, disiplin diri, dan paling penting, nak dekatkan diri balik dengan Allah.

Bila masuk je bulan ni, umat Islam satu dunia akan berpuasa—maknanya kita tahan lapar dan dahaga dari subuh sampai maghrib. Amalan ni kita panggil Sawm, salah satu rukun Islam yang paling bermakna buat kita yang beriman. Tapi perasan tak, kadang-kadang kita buat sebab dah terbiasa? Kali ni, aku nak ajak korang selami kenapa sebenarnya kita kena puasa dan apa manfaat padu yang kita dapat dari segi rohani mahupun fizikal.

Bila Budak-Budak Tanya: "Kenapa Kena Puasa?"

Bila budak-budak (atau anak-anak korang) mula tanya soalan pelik-pelik, janganlah korang garu kepala pula. Sebagai orang dewasa, kita kena explain biar dorang faham. Ini antara soalan "favourite" dorang:

• "Kenapa kita kena puasa, ayah/ibu?" Sebab ni perintah terus daripada Allah dan salah satu rukun Islam yang lima. Bukan setakat tu je, puasa ni bagus untuk badan, otak, dan jiwa kita.
• "Selain tak makan, apa lagi boleh buat?" Banyak lagi! Korang boleh ajak dorang solat jemaah, tadarus Al-Quran, zikir, atau paling simple, buat baik macam sedekah dekat jiran atau orang susah.
• "Lapar la... macam mana nak tahan?" Tips aku: masa sahur tu, minum air kosong banyak-banyak. Makan benda berkhasiat, elakkan yang manis sangat atau kafein sebab nanti cepat haus. Yang penting, kena rehat cukup dan buatlah aktiviti bermanfaat supaya taklah asyik fikir pasal nasi ayam je.
• "Kalau sakit pun kena puasa ke?" Eh, taklah. Allah tu Maha Adil. Kalau sakit, boleh buka puasa tapi kena ganti (qadha) balik nanti atau bayar fidyah kalau memang tak mampu ganti.
• "Apa bestnya puasa ni?" Banyak beb! Kita jadi lebih bertaqwa, disiplin, rasa kesian dekat orang susah, badan pun jadi sihat, dan paling syok—pahala dia besar gila!

Kenapa Kita Buat Semua Ni?

1. Sebab Allah yang Perintah Sebab paling utama aku dan korang puasa adalah sebab ia arahan terus daripada Allah dalam Al-Quran (Surah Al-Baqarah, ayat 183). Allah nak kita jadi orang yang bertaqwa. Ini adalah tanda kita taat dan nak jadi hamba yang lebih "ngam" dengan Pencipta kita.

2. Nak "Cuci" Rohani & Train Disiplin Puasa ni macam training camp. Bila kita tahan diri daripada makan (benda yang halal pun kita tahan), automatik kita belajar kawal nafsu, sabar, dan tabah. Dari situ timbul rasa rendah diri dan syukur dengan apa yang ada. Baru kita sedar betapa peritnya hidup orang yang hari-hari tak cukup makan.

3. Jadi Lebih Empati & Kesian kat Orang Bila perut aku dah start berbunyi dan tekak rasa kering, baru aku faham apa yang orang susah rasa. Ini yang buatkan kita rasa nak bantu orang lain. Rasa nak sedekah tu datang dari hati sebab kita dah lalui sendiri "penderitaan" dorang walaupun cuma beberapa jam.

4. Iman Jadi Lebih Solid Ramadan ni waktu paling cun nak "upgrade" iman. Bila kita fokus solat, baca Al-Quran, dan muhasabah diri, hati kita rasa lebih bersih. Hubungan kita dengan Allah pun rasa makin erat, taklah rasa jauh sangat macam bulan-bulan lain.

5. Badan & Mental Pun "Sihat" Sekali Bukan rohani je tau, sains pun dah mengaku puasa ni bagus. Ia boleh tolong kawal gula dalam darah, jaga jantung, dan kuatkan sistem imun badan. Paling penting, puasa ni ubat stres paling mujarab. Ia boleh kurangkan rasa anxiety dan buat fikiran kita lebih tenang.

Puasa Ramadan ni memang rukun Islam yang sangat powerful. Bila kita ikut perintah Allah, kita bukan je cuci jiwa, tapi kita juga jadi manusia yang lebih prihatin dan kuat iman. Ia adalah peringatan untuk kita sentiasa bersyukur, berdisiplin, dan rajin bersedekah. Hujung-hujungnya, hidup kita akan rasa lebih bermakna dan tenang.

Semoga Ramadan tahun ni jadi yang terbaik buat aku dan korang semua!

Korang dah start ganti puasa ke belum tu? Jangan lupa check balik tau!