BMI, atau Indeks Jisim Badan, adalah satu petunjuk penting untuk mengukur hubungan antara berat badan dan ketinggian seseorang. Ia membantu menentukan sama ada seseorang berada dalam kategori berat badan yang normal , kurang berat, berlebihan berat,…
Read More »Assalammualaikum Kesihatan mental dan emosi adalah aspek penting dalam kualiti hidup kita. Kadangkala, kita semua menghadapi masalah dan tekanan yang boleh menjejaskan keseimbangan emosi kita. Inilah saat dimana kaunseling memainkan peranan dalam ke…
Read More »Sakit tekak adalah masalah kesihatan biasa di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Sakit tekak boleh menjadi sangat tidak selesa dan menjengkelkan, tetapi tidak perlu risau kerana terdapat banyak cara untuk mengatasi masalah ini. Punca Sakit Teka…
Read More »Assalammualaikum Banyak dah aku tulis pasal persekitaran tempat kerja ni. Untuk entry kali ni, aku nak share berkenaan dengan kesan tekanan di tempat kerja terhadap kesihatan mental. Bukan apa, aku nak semua orang aware tentang kepentingan kesihatan…
Read More »Solat subuh dan solat Qunut merupakan dua elemen penting dalam ibadah Islam yang sering dilakukan oleh umat Islam. Solat subuh merupakan salah satu daripada lima waktu solat yang difardhukan dalam Islam, manakala solat Qunut adalah sejenis doa yang …
Read More »Anil Wanina is a versatile professional, serving as a part-time blogger for The Secret Book of Me. Graduating in Bachelor's Degree in Computer Science (Software Engineering) from Universiti Teknologi Malaysia and a Master's in Counseling (Family Counseling) from Universiti Sains Islam Malaysia. Currently employed full-time as an Assistant IT Analyst and dedicates her part-time hours to counseling as a Counselor. For any opportunities, reach out at anilwanina@gmail.com.
Follow Us