Cara untuk kenalpasti dan elakkan diri dari Humblebrag

Korang pernah tak rasa macam nak tergelak tapi terpaksa senyum je bila dengar kawan korang bercakap? Mungkin dia tengah "humblebrag". Apa tu humblebrag? Secara mudahnya, ia adalah cara untuk bermegah secara halus. Macam mana? Contohnya, "Aku sebenarnya malas nak pergi meeting tadi, tapi bos aku insist."  Nampak tak? Dia sebenarnya nak cakap dia penting sangat sampai bos dia sendiri yang "insist" dia hadir.

Humblebragging ni boleh jadi annoying, tapi kadang-kadang kita sendiri pun tak sedar yang kita pun tengah buat benda yang sama. Jadi, dalam post ni, aku nak kongsikan dengan korang macam mana nak spot dan elakkan humblebragging.

Apakah contoh humblebrag?

"Aku sebenarnya tak berapa suka makanan pedas, tapi nasi lemak ni memang special." (Sebenarnya dia suka sangat)

"Aku terpaksa pergi gym setiap hari sebab baju raya aku ketat." (Sebenarnya dia suka pergi gym)

"Aku terpaksa beli kereta baru sebab kereta lama aku dah selalu rosak." (Sebenarnya dia suka kereta baru)

"Aku terpaksa berhenti kerja sekejap sebab terlalu banyak kerja." (Sebenarnya dia sibuk dan berjaya)

"Aku terpaksa tidur lewat malam ni sebab banyak kerja." (Sebenarnya dia bangga dengan kesibukannya)

Mengapa orang humblebrag?

Sebenarnya, ada banyak sebab kenapa orang suka humblebrag. Antaranya:

Nak tunjuk yang dia humble. Ironinya, dengan cuba tunjuk rendah diri, dia sebenarnya nak orang lain tahu betapa hebatnya dia.

Dia nak dapatkan perhatian. Humblebragging ni macam satu cara untuk mencuri perhatian orang lain tanpa bermegah secara terus-terang. Trick kan!

Nak rasa diri tu lebih baik. Dengan bandingkan diri sendiri dengan orang lain secara halus, dia dapat rasa lebih baik tentang dirinya sendiri.

Kurang keyakinan pada diri sendiri. Kadang-kadang, orang yang selalu humblebrag ni sebenarnya kurang yakin dengan diri sendiri. Jadi, dia cuba mencari pengesahan daripada orang lain.

Normalise. Mungkin dia tak sedar yang dia tengah humblebrag sebab dia dah biasa bercakap macam tu.

Macam mana nak tau orang tu humblebragging atau tak?

Nak spot humblebragging ni kadang-kadang boleh tricky. Tapi, ada beberapa petua yang korang boleh guna.

• Perhatikan intonasi suara: Biasanya, orang yang humblebrag akan cakap dengan nada yang sedikit sinis atau sarkastik.

• Perhatikan bahasa badan: Dia mungkin akan mengeluh atau menggeleng kepala sambil bercakap.

• Perhatikan reaksi orang lain: Kalau orang lain nampak macam tak berapa percaya atau rasa sedikit annoyed, mungkin dia tengah humblebrag.

• Perhatikan perkataan yang digunakan: Cuba perhatikan penggunaan perkataan seperti "terpaksa," "malas," "sebenarnya," dan "cuma."

• Perhatikan konteks: Cuba fikirkan situasi dan konteks perbualan. Adakah dia betul-betul rendah diri atau dia sebenarnya nak menunjuk-nunjuk?

Cara nak elakkan diri dari humblebrag?

Kalau korang rasa korang mungkin ada tendency untuk humblebrag, jangan risau. Ada beberapa cara untuk elakkan benda ni:

• Sedari diri sendiri: Mulakan dengan sedari kebiasaan bercakap korang. Perhatikan perkataan yang selalu korang gunakan dan cuba fikirkan apakah maksud sebenar di sebaliknya.

• Gunakan "I" statement: Cuba fokus pada perasaan dan pengalaman korang sendiri tanpa perlu bandingkan diri dengan orang lain. Contohnya, "Aku rasa sangat seronok dapat habiskan projek ni."

• Terima pujian: Kalau orang lain bagi pujian, terima dengan ikhlas. Tak perlu nak menolak atau cuba tunjuk rendah diri.

• Fokus pada orang lain: Cuba lebih fokus pada perasaan dan pengalaman orang lain. Tanya khabar mereka dan tunjukkan minat terhadap kehidupan mereka.

• Berlatih bercakap dengan jujur: Cuba berlatih untuk bercakap dengan jujur dan tulus hati tanpa perlu cuba menunjuk-nunjuk.

Bagaimana boleh merendah diri tanpa bragging?

Being humble bukan bermakna korang kena sentiasa menidakkan pencapaian korang. Korang boleh jadi humble dengan cara:

• Mengucapkan terima kasih: Bila orang lain bagi pujian, ucapkan terima kasih dengan ikhlas.

• Akui kelemahan korang: Tak perlu takut untuk akui kelemahan korang. Semua orang ada kelemahan

• Belajar daripada orang lain: Sentiasa terbuka untuk belajar daripada orang lain.

• Membantu orang lain: Gunakan kelebihan korang untuk membantu orang lain yang memerlukan.

• Menghargai pencapaian orang lain: Belajar untuk menghargai pencapaian orang lain dan berikan sokongan kepada mereka.

Humblebragging ni mungkin nampak macam benda yang kecil, tapi ia boleh memberi kesan yang besar. Ia boleh menjejaskan hubungan sosial korang dan memberi imej yang negatif kepada orang lain. Jadi, cuba elakkan humblebragging dan berlatih untuk bercakap dengan jujur dan tulus hati.

Ingat, being authentic is always the best policy. Jadi, jadilah diri sendiri dan hargai diri sendiri tanpa perlu cuba menunjuk-nunjuk.

Aku harap entry ni dapat membantu korang untuk lebih memahami tentang humblebragging dan cara untuk mengelakkannya.